会首接到下颚去。

还有一点就是睡不着，就会想为什么我还是睡不着？

就算环境在舒适，房间的空调也不会有作用，还是会觉得热。

这里各种不想干的理由都可以被当做借口，这也是自我内耗产生的焦虑。

001：“对啊，我都知道，空调开的温度己经很凉快了，但是我还是要找个借口，来给我的睡不着找个合适的理由。”

507“其实你有没有找过一个问题，每一次的理由都是在帮你逃避当前环境？

你又清楚的知道这个环境带来的舒适感是最合适的。”

“理由多了以后，时间长了也容易因为这些个理由睡不着的时间加长一点。

就像你看见了一百块钱，你想去捡。

你快靠近那一百以后，那一百就会被风吹远一点，等你捡到了那一百，你距离你开始的己经很远了。”

001：“唔，确实就是我没办法控制自己放松，在梦里我只会想逃离梦里。

但是我没办法意识到我自己在做梦，我以为我醒了，我却没办法控制梦里的自己。”